Yinyoga & Meditation för Stressfri jul - onsdag 18 dec kl. 17.30

Känner du också att december och julen snabb fylls men måsten, stress, och höga förväntningar? Du är inte ensam!

Många av oss längtar efter lugn och ro i en tid som ofta blir hektiskt. Med våran yinyoga och meditationsstund går du från stress till harmoni och du får möjlighet att byta ut stressen mot lugn, mjukhet och stillhet.

Välkommen fina du till denna sköna onsdag där vi bjuder på en fridfull stund i lugn miljö för att släppa all julstress för en stund och istället få landa i dig. Du bjuds in till stillhet, mjukhet, lugn och energigivande stund i midvintertidens tid.

Yin är en återhämtande yogastil som handlar om att släppa taget om fysiska & mentala spänningar för att stilla kropp och sinne. Studier har funnit att yinyoga har en betydande inverkan på att minska stress och ångest samt minska risken för depression. Dessutom aktiverar det ditt parasympatiska nervsystem, vilket lugnar din kropp och sänker din puls.

Meditationen handlar om en inre resa för att frigöra energier och känslor som sitter i systemet och blockerar flödet, så att vi åter igen kan känna flödet samt få återhämning och andas. Ladda om batterierna för en stund. Metoden kommer vara en yoga nidra med reiki shamansk healing. Ev. trumhealing ingår. En djup vila kan man säga som ger näring till sinne, kropp och själ.

Ge dig själv den finaste gåvan i år en december som får handla om din dina behov och känna både inre och yttre harmoni samt välmående.

Vi ser fram emot att dela denna lugna och meningsfulla stund med er.

Välkommen på denna magiska, rogivande stund.

---------------------------

Max 5 antal deltagare tas emot för varje pass

Datum: onsdag 18 dec kl. 17.30- 19.00 ca

Adress: Stinsgatan 2, Karlstad

Kostnad 200:-

Vi som håller i denna stund är: Anette – Livets Nektar & Ann-Sofie Livsljusets Hälsokälla

Bokningsvillkor: Anmälan kommer vara bindande ifrån anmälans godkännande. Skulle anmälan dock ställas in får man självklart pengarna tillbaka